يحتوى التين على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والفيروسات ومن أبرز الفيتامينات الموجودة بالتين" فيتامين أ، مواد مضادة للأكسدة، أحماض دهنية، أوميجا 3"، وحسب ما ذكره موقع medicalnewstoday فأن فوائد التين هي:
1: يحتوى التين على كمية كبيرة من الفيتامينات والبوتاسيوم ويساعد في الحد من مضاعفات مرض السكر على المرضى.
2: يعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من حصوات المرارة .
3: يعمل على تعزيزصحة الجهاز المناعي والوقاية من الفيروسات والعدوى كما إنه يخفف من ألم التهاب الحلق .
4:يعزز صحة الجهاز الهضمي ويحد من خطر الاصابة باضطرابات المعدة والإمساك والألم.
5:يعمل على طرد السموم والجراثيم من الجسم.
6:يعمل على تقوية العضلات والمفاصل والوقاية من هشاشة العظام والالتهابات.
7:يساعد على تعزيز صحة ونضارة البشرة وحمايتها من الالتهابات والاحمرار .
8:يعتبر من أبرز أنواع الفواكه التى تحد من ظهور علامات التجاعيد على البشرة.
9:يحتوى التين على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر التى تعمل على تعزيز صحة الشعر وحمايته من التساقط والتلف.
10:يساعد في شفاء الجروح والالتهابات على البشرة.
11:يحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تحد من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.