كشف باحثون أن الأشخاص الذين يتطوعون للتبرع بكليتهم يواجهون مخاطر وفاة أقل، مما كان يعتقده الأطباء منذ فترة طويلة، بسبب العملية. الدراسة تتبعت 30 عامً
حذر خبراء تغذية من التوقف المفاجئ عن تناول اللحوم، مؤكدين أن هذا التغيير قد يؤدي إلى آثار صحية غير مرغوبة إذا لم يتم بصورة تدريجية، وذلك وفقاً لما نقل
مع ارتفاع درجات الحرارة يزداد الإقبال على المشروبات الباردة، إلا أن كثيراً من الخيارات الشائعة، مثل العصائر المحلاة والمشروبات الغازية والليمونادة، تح
يواجه مليارات الأشخاص حول العالم صعوبة متزايدة في الحصول على غذاء صحي، مع استمرار ارتفاع تكاليف الأنظمة الغذائية المتوازنة، إذ باتت هذه الأنظمة خارج ق
يرى خبراء تغذية أن بعض الأطعمة اليومية قد تلعب دوراً في تعزيز جودة النوم، مؤكدين أن النظام الغذائي المسائي لا يقل أهمية عن العادات الصحية الأخرى في ال
توصل باحثون من جامعة بيرم التقنية إلى أن الشوكولاتة الداكنة، الغنية بالكاكاو، قد توفر فوائد صحية متعددة تشمل دعم القلب والأوعية الدموية، وتحسين عمليات
توصلت دراسة حديثة إلى أن المواظبة على شرب القهوة قد ترتبط بتعزيز صحة الكبد وتقليل احتمالات الإصابة ببعض أمراضه، بما في ذلك سرطان الكبد وتليفه، فيما سج
يعد المشي من أكثر الأنشطة البدنية سهولة وفائدة، إذ لا يحتاج إلى تجهيزات خاصة أو اشتراكات رياضية، ومع ذلك يقدم فوائد صحية متعددة عند ممارسته بانتظام. و
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكترونى