أظهرت دراسة جديدة أن تناول النساء من كوب إلى ثلاثة أكواب من القهوة المحتوية على الكافيين يوميًا في منتصف العمر، قد يسهم في تقدمهن في السن بصحة جيدة، بعيدًا عن الأمراض المزمنة والمشكلات الإدراكية أو الجسدية.
ووفقاً لما نشرته شبكة "سي إن إن" الأميركية، فقد تابع باحثون أكثر من 47 ألف امرأة لمدة 30 عاماً، لرصد العلاقة بين عاداتهن الصحية وجودة الشيخوخة. وأظهرت النتائج أن الاستهلاك المعتدل للقهوة خلال الخمسينات من العمر ارتبط بزيادة فرص الوصول إلى الشيخوخة بصحة بدنية وعقلية جيدة.
ولفت الباحثون إلى أن هذا التأثير الإيجابي ارتبط بالقهوة التي تحتوي على الكافيين فقط، في حين لم تُلاحظ نفس الفائدة مع القهوة منزوعة الكافيين أو الشاي. كما أن الإكثار من تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين ارتبط بانخفاض احتمالات الشيخوخة الصحية.
ورغم أن الدراسة قائمة على الملاحظة، وبالتالي لا يمكنها إثبات علاقة سببية مباشرة، فإن نتائجها تنسجم مع دراسات سابقة تربط بين استهلاك القهوة بشكل معتدل وتقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب.
وأكّد الفريق البحثي من كلية الطب بجامعة تورنتو أن القهوة قد تكون جزءاً من نمط حياة صحي، لكنها لا تُغني عن أهمية اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني المنتظم، والحصول على قسط كافٍ من النوم.