هل كنت تعتقد أن شاي النعناع مجرد مشروب مهدئ للمعدة؟ ربما حان الوقت لإعادة النظر!
فإلى جانب فعاليته المعروفة في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان والانتفاخ والإمساك، كشفت دراسة بريطانية حديثة عن فوائد غير متوقعة لشاي النعناع على صحة الدماغ.
بحسب مجلة "Nutritional Neuroscience"، أظهرت نتائج دراسة شارك فيها 25 متطوعًا أن شرب كوب من شاي النعناع (حوالي 200 ملل) ساهم بشكل ملحوظ في تحسين الذاكرة، وزيادة الانتباه، وتنشيط القدرات الإدراكية.
التجربة أظهرت أيضًا أن المشاركين الذين تناولوا شاي النعناع سجلوا أداءً أفضل في اختبارات تتطلب تذكر الكلمات والصور، مقارنةً بمن لم يتناولوه، كما تم رصد زيادة في تدفق الدم إلى القشرة الجبهية للدماغ، وهي المسؤولة عن التركيز واتخاذ القرار.
لكن الأهم من ذلك، أن هذا التحسن لم يكن فقط نتيجة زيادة تدفق الدم، بل يُعتقد أن مركب الميثول الموجود في النعناع له تأثير مباشر على كيمياء الدماغ، تحديدًا في دعم فعالية الناقل العصبي "أستيل كولين" الذي يلعب دورًا أساسيًا في وظائف الذاكرة.