أوضح الدكتور أندريه كوندراخين أن الشعور المستمر ببرودة اليدين والقدمين قد يكون أمراً طبيعياً لدى بعض الأشخاص، لكنه قد يشير في بعض الحالات إلى وجود مشاكل صحية تحتاج إلى تقييم طبي، وأكد أن تحديد السبب يعد الخطوة الأساسية لمعرفة ما إذا كانت الحالة مجرد اختلاف طبيعي في توزيع الحرارة أم عرضاً لأمراض تستدعي العلاج.
وأشار الطبيب في حديث لقناة RT إلى أن النساء غالباً ما يعانين من برودة الأطراف بسبب فقدان الحرارة أسرع من إنتاجها، بينما يتمتع الرجال بكتلة عضلية أكبر تساعد على إنتاج حرارة الجسم بشكل أفضل.
وأضاف أن الظاهرة شائعة أيضاً لدى حديثي الولادة نتيجة ضعف تنظيم درجة حرارة الجسم، وكذلك لدى كبار السن نتيجة بطء الأيض ومشكلات الدورة الدموية.
ومع ذلك، قد تكون برودة اليدين والقدمين علامة على حالات صحية أكثر خطورة، مثل فقر الدم، وقصور القلب المزمن، وأمراض الرئة، كما يمكن أن تنتج عن التسمم أو التعرض للتجمد.
ولتخفيف برودة الأطراف، ينصح الطبيب باتباع خطوات عملية تشمل ارتداء ملابس وأحذية وجوارب صوفية دافئة لا تضغط على القدمين، وتناول المشروبات الساخنة مثل الشاي العشبي، والمرق، وعصائر الفاكهة.
وأوضح: "يساعد شرب المشروبات الساخنة على تحسين الدورة الدموية وتوزيع الحرارة في جميع أنحاء الجسم، لما للطعام والشراب من تأثير ديناميكي على حرارة الجسم".
وأكد الدكتور كوندراخين أن أهم خطوة هي معرفة السبب الكامن وراء برودة الأطراف، فإذا كان هناك مرض مزمن أو حالة صحية، فيجب معالجتها أولاً لضمان تحسن الأعراض واستعادة التوازن الحراري الطبيعي.