لا تقتصر تأثيرات فصل الصيف على البشرة فقط، بل تمتد أيضًا إلى العينين اللتين تتعرضان يوميًا لأشعة الشمس والهواء الجاف والغبار ودرجات الحرارة المرتفعة، ويشير أطباء العيون إلى أن بعض السلوكيات اليومية الشائعة خلال هذا الفصل قد تزيد من احتمالات الإصابة بجفاف العين أو تهيجها، وقد تؤثر في صحتها مع مرور الوقت إذا استمرت بشكل متكرر.
1- لمس العينين وفركهما باستمرار
يلجأ كثيرون إلى فرك العينين عند الشعور بالحكة أو الإرهاق، إلا أن هذه العادة قد تنقل الجراثيم من اليدين إلى العين، مما يزيد من احتمالات الالتهاب والاحمرار. كما أن تكرار الفرك قد يسبب خدوشًا دقيقة في سطح العين، خاصة عند التعرض للغبار أو الجفاف.
2- ارتداء نظارات شمسية غير واقية
يركز البعض على شكل النظارة الشمسية أكثر من مستوى الحماية الذي توفره، في حين يؤكد المختصون أن الأهم هو قدرتها على حجب الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها UVA وUVB. أما النظارات التي تفتقر إلى هذه المواصفات فقد تمنح إحساسًا زائفًا بالأمان، مع استمرار تعرض العين للأشعة الضارة.
3- السباحة من دون نظارات واقية
قد تبدو السباحة من دون حماية للعين أمرًا بسيطًا، لكن ملامسة مياه المسابح المعالجة بالكلور أو مياه البحر مباشرة للعين قد تؤدي إلى التهيج والجفاف. وتزداد احتمالات حدوث المضاعفات لدى مستخدمي العدسات اللاصقة أو الأشخاص الذين يعانون حساسية في العين.
4- الإفراط في استخدام قطرات العين
يعتمد بعض الأشخاص على قطرات تمنح إحساسًا سريعًا بالراحة والانتعاش، إلا أن استخدامها المتكرر من دون استشارة طبية قد يخفي المشكلة الأساسية أو يزيدها تعقيدًا. ولذلك ينصح الأطباء بعدم استخدام هذه القطرات بشكل مستمر لعلاج الاحمرار أو الجفاف قبل تحديد السبب الحقيقي.
5- التعرض المباشر لهواء المكيف
يوفر التكييف أجواءً أكثر راحة خلال الصيف، لكنه قد يقلل من رطوبة العين عند التعرض المباشر والمستمر لهواء بارد وجاف. وللحد من ذلك، ينصح الخبراء بشرب كميات كافية من الماء، وأخذ فترات راحة عند العمل لفترات طويلة، مع تجنب توجيه الهواء مباشرة نحو الوجه، خاصة أثناء النوم.