يقدم أخبار سعادة نشرة جديدة يومية حول التغذية الصحية السليمة تتضمن الإجابة على تساؤلات حول الأوقات المناسبة لممارسة الأنشطة البدنية وتناول كميات كافية من الماء والأوقات المناسبة لتناول المشروبات الكافيين في شهر رمضان المبارك.
ونصحت الدكتورة منى هلال أخصائية التغذية العلاجية في جمهورية مصر العربية بضرورة المحافظة على تناول الزبادي مع إضافة ملعقة من العسل الأبيض بوجبة السحور في شهر رمضان، مع أهمية عدم الاستغناء عن طبق السلطة بوجبتي الإفطار والسحور على وجه الخصوص لمد الجسم بالطاقة والنشاط.
وأوضحت في تصريحات لـ"أخبار سعادة" أن تناول تلك الوصفة تزيد من حركة ونشاط الجسم حيث أن تناول الزبادى خصوصا إذا كان خالى الدسم مع إضافة ملعقة أو ملعقتين من العسل الأسود أو الأبيض يقوم بهذا الدور.
ونبهت على ضرورة تناول طبق السلطة لأنها يمد الجسم بكل ما يحتاجه من فيتامينات ومعادن وتساعده على تحمل العطش وخاصة الخيار.