كشف باحثون أن الأشخاص الذين يتطوعون للتبرع بكليتهم يواجهون مخاطر وفاة أقل، مما كان يعتقده الأطباء منذ فترة طويلة، بسبب العملية. الدراسة تتبعت 30 عامً
اتباع نظام غذائي نباتي قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، وفق دراسة بحثية حديثة، إذ أظهرت النتائج انخفاض احتمالات الإصابة بعدة أنواع من السرطان بنسبة تص
يتحدد التوقيت الأنسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان وفق مجموعة عوامل فردية، من بينها نوع التمرين، والحالة الصحية، والأهداف المرجوة مثل خفض الوزن أو ال
التوقف عن شرب القهوة أو تقليلها بشكل مفاجئ خلال شهر رمضان قد يرافقه شعور بعدم الارتياح لدى من اعتادوا تناول الكافيين يومياً، إذ يستجيب الجسم لهذا التغ
يُعد تناول التمر مع الحليب عند كسر الصيام من الخيارات الغذائية الموفقة في شهر رمضان، لما يوفره من توازن مثالي بين تعويض الطاقة وتهيئة الجهاز الهضمي لا
يمثل السحور وجبة أساسية للصائمين في رمضان، إذ يوفر الطاقة اللازمة لأداء الصيام ويساعد على الحفاظ على الصحة والرشاقة خلال النهار، ويؤكد خبراء التغذية ع
يلاحظ عدد كبير من الصائمين ظهور آلام في الرأس، خاصة خلال الساعات التي تسبق موعد الإفطار أو في الأيام الأولى من بدء الصيام. وتشير التقديرات إلى أن نحو
يواجه بعض الصائمين صعوبة في الحفاظ على استقرار ضغط الدم خلال شهر رمضان، ما يستدعي اتباع إجراءات وقائية بسيطة تساعد على تجنب الارتفاعات المفاجئة، خصوصً
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكترونى